الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية كن الجيد تناول فلاجيل لمدة اسبوع بعد استشارة الطبيب وذلك لتنظيف الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

وما هو العلاج الذي تناولته او تتناوله الان من ناحية كثرة التبرز اود ان اعرف هل الب از طبيعي او على شكل اسهال كثرة التبرز ان لم تكن اسهال او مشكلة اخرى عضوية . ربما يكون بسبب كثرة الاكل والاكثار من تناول الالياف لذا اتمنى ان تطرح السؤال مع اعطاء شرح عن كل العوارض ومنها اذا كان غازات او قلق او اي شيء اخر

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

حرقة المعدة هي عارض ويمكن ان يكون مطولا طالما لم يتم علاجه اي علاج السبب له لذا فلنبدأ اولا بأجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، للبحث عن السبب لانه العوارض يمكن ان تدل على التهاب في المعدة او قرحة حاول ان يكون غذاؤك صحي ابتعد عن الوجبات السريعة واكثر من الخضار والفاكهة ابتعد عن البهارات والحر والصلصات الحادقة ولا تنام بعد تناول الطعام مباشرة بل انتظر اكثر من ساعتين

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب معرفة سبب هذا الالم زوهل هناك مشكلة ما في المعدة . مثل التهاب او قرحة يجب اولا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية. وعندها يجب استشارة طبيب جهاز هضمي للمتابعة وربما هناك حاجة لناضور للمعدة