الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ارجو توضيح الموضوع تقول انك عندما تريد ان تتبرز لا تشعر براحه ارجو ان تشرح الموضوع بماذا تشعر هل هناك امساك هل هناك الم عندما تريد ان تتبرز اشرح لي ما هو الموضوع حتى نستطيع مساعدتك اذا كان هناك امساك اخبرنا بالتفصيل حتى نستطيع مساعدتك لتلافي هذا الموضوع

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من الجيد فحصك سريريا من قبل الطبيب خاصة مكان الالم . حاول الاكل ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. تجنب العلكة أو مص السكاكر الصلبة. قلل من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة. تجنب المشروبات الغازية . لا تدخن ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل. تفادى الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج. قلص حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة ابتعد عن الوجبات الدسمة والوجبات السريعة ، تفادى المشروبات الغازية والعلكة والبقوليات ، تناول طعامك بهدوء وامضغ الطعام جيدا ، لا تتناول الماء مع الطعام بل بعيدا عنه