الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من الضروري التاكد من موضوع الزائده الدوديه واللجوء الى طبيب جراح لكي يتم الفحص السريري اللازم والفعل المخبريه للتاكد من عدم وجودها اما بالنسبه لموضوع الغازات يمكن تفاديها بطرق عديده لذا انصحك ان تدخل الى مكان الطبي وتقرا عن موضوع الغازات لكي تتعلم الطرق السليمه لتفاديها وتفادي ازعاجها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الامساك له اسباب عديدة ومنها نوعية الطعام الخالي من الالياف ومن قلة تناول المياه او من كسل في الامعاء . فمن الضروري ان يعتمد الطعام على الالياف الموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة فتناول منها الكثير ومن ناحية اخرى يجب الاكثار من شرب الماء وليبدأ يومه بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول الماء وايضا قبل الوجبات وقبل النوم ء ، الرياضة مفيدة وخاصة المشي لتحريك الامعاء يمكن مراجعه موضوع القولون العصبي في موقعنا الطبي للاستفاده والابتعاد عن اسباب الغازات والالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة،

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الذهاب الى طبيب اختصاصي لاجراء دراسة وزراعة لمعرفة اي نوع من المضاد الحيوي له فعاليه على البكتيريا المسببة