الأجابة

الدكتور فايز بيبي

وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات الغذائية التي يجب أن يتعود الإنسان عليها ويهتم بتناولها، مشيراً إلى نتائج الأبحاث العلمية التي أوضحت أن عدم تناول وجبة الفطار يسبب نقص في قدرة الفرد على القيام بالأعمال اليومية ويسبب الضعف العام للجسم والصداع وعدم القدرة على التركيز وانخفاض الكفاءة البدنية ونقص سرعة رد الفعل وارتجاف العضلات وزيادة قابلية تعرض الجسم للإصابة بالسمنة.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب عرض الموضوع على الطبيب للفحص السريري اولا والاستعانة ربما ببعض الفحوصات لذا انصح باشتشارة طبيب مختص بالجهاز الهضمي لفحصك اولا والاستعانة بالفحوصات التي يراها مناسبة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما تعاني من الديدان وهذا ما يجب معرفته وفحصه للتأكد وعندها يمكن وصف العلاج من ناحية الامساك يجب حل الموضوع بالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بالخضار وفي الفاكهة ومن المهم جدا تناول الكثير من الماء ويجب تناول 8 اكواب يوميا على الاقل وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة وقبل غسل الاسنان بتناول كوبين من الماء الفاتر وليس البار واذا كان ساخن النتيجة افضل وتناول باقي كمية الماء خلال النهار واحرص ان تكون الماء دافئة افضل رياضة المشي مهمة جدا على الاقل من نصف ساعة الى ساعة يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي للمتابعة ربما تعاني من التهاب حاد في المعدة لكن من المهم جدا تأكيد بأنك عزباء وغير متزوجة لانه في حالة الزواج يجب التفكير بالحمل اما خلاف ذلك على الارجح ان تكون المعدة هي مصدر العوارض لذا يجب التأكد وعندها يمكن وضع نظام للعلاج