الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا يجب علاج البراز الصلب وهو الامساك بالاعتماد على الخضار والفاكهة في طعامك يوميا بالاضافة الى الاكثار من الاكعمة المليئة بالألياف ويجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب يجب غسل المخرج بالماء جيدا وليس بالمنديل المنديل فقط للتجفيف

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اتبعي نظام غذائي مليء بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة ، يجب ان يكون صحن السلطة من اهم الصحون على الطاولة اي انه عليك ان تتناولي يوميا صحن كبير مليء بالسلطة عند الغذاء والافضل ان تبدأي بالسلطة وعند العشاء ان تكتفي بصحن فاكهة ثالثاً يجب الاكثار من شرب الماء يجب ات تشربي ماء بكثرة ولا تنتظري ان تشعري بالعطش . وتستطيعي ان تشربي يوميا عند الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء وحتى قبل تنظيف الاسنان يجب شرب من 2-3 كبايات ماء ولكن ليست باردة ممكن ان تكون من حرارة الغرفة اذا اتبعتي التعليمات ستحصلين على نتيجة رائعة ارجو منك اعلامي بالنتيجة بعد انقضاء اسبوع على بدء تنفيذ التعليمات ارجو لك الصحة والسلامة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

علاج الامساك بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء فيحتاج إلى واحد من الأدوية التالية: paramomycinبشكل حبوب 8-10ملغ لكل كغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام. - Iodoquinolon بشكل حبوب أو شراب 650 ملغ ثلاث مرات لمدة عشرين يوماً. - Diloxonide او

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هي من عوارض الحمل ربما اذا من الضروري استشاره الطبيب الذي يساعد موضوع الحمل عندك