الأجابة

الدكتور فايز بيبي

نعم يوجد حلول كثيرة وهذا يعتمد على المكان والحجم والذي يحدد ذلك هو الطبيب المختص بعد الفحص والتدقيق واجراء الفحوصات الضرورية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من ناحية الامساك يجب حل الموضوع بالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بالخضار وفي الفاكهة ومن المهم جدا تناول الكثير من الماء ويجب تناول 8 اكواب يوميا على الاقل وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة وقبل غسل الاسنان بتناول كوبين من الماء الفاتر وليس البار واذا كان ساخن النتيجة افضل وتناول باقي كمية الماء خلال النهار واحرص ان تكون الماء دافئة افضل رياضة المشي مهمة جدا على الاقل من نصف ساعة الى ساعة يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هذا الشعور بالوجع في منطقه السره يجب فحص سريري وهذا هو الفحص الذي يجب ان يتم في الدرجه الاولى وكبدايه وعند انتهاء الفحص السريري يمكن ان يشخص الطبيب ما تشكو منه واذا كان بحاجه لاي فحوصات اضافيه لتاكيد التشخيص سيتم اجرائها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان تدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية