الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من المحتمل ان يكون نتيجة التوتر حالة خفيفة من القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك و البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات اذا وجدت :ديسفلاتيل الاكثار من شرب الماء ممتاز عند الاستيقاظ وقبل الوجبات وقبل النوم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا يجب معرفة سبب الاسهال الميتمر وكان من الضروري شرح افضل عن الاسهال وكميته واوقاته اذ ان الاسهال المستمر لهذه الفترة الطويلة خطير طبعا انا اقول ذلك لانه ليس عندي معلومة منك عن الكمية والنوعية لهذا البراز واقول خطير اذا كانت الكمية كبيرة لانها تؤدي للجفاف لذا من الضروري استشارة طبيب فورا لاجراء الفحص السريري اولا لك لمعرفة سبب الالم هل هي بواسير داخلية ، ام شرح او مشكلى لها علاقة بتقرحات في المستقيم او القولون كل هذا يتطلب دراسة حثيثة معرفة السبب وعندها يمن اعطاء العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما نقص بعض الفيتامينات نثل فيتامين ب1 يعطي بعض العوارض مثل الخدر والتنميل في الايدي والاقدام وصداع وتعرق وتعب والفيتامين ب يمكن الحصول عليه من المصادر التالية مصادره الطبيعية :قشرة الأرز والقمح – خميرة البيره – جنين القمح والشعير – البازلاء – الفاصوليا – البطاطا – الملفوف – القرنبيط – البرتقال – البندوره – المشمش – الجزر – التين – الفواكه الزيتيه من لوز وجوز وبندق. مصادره الحيوانية : مح (صفار) البيض – الكلى – الكبد – اللبن – الأسماك – اللحوم.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الحالات المتوسطة الى الخفيفة لاتحتاج للعلاج, كما لاينصح باخذ الادوية المضادة للأ سهال لانها تعمل على ابطاء خروج الجرثومة من الامعاء, كما ينصح باخذ كميات كافية من السوائل لمنع حدوث الجفاف, اما الاطفال او الاشخاص الذين يعانون من الاسهال ولا يستطيعون تناول السوائل فيجب ان ياخذوها عبر الوريد تحت رعاية طبية. كما يجب التوقف عن اخذ مدرات البول في حالة الاسهال لشديد لمنع حدوث الجفاف ويفضل استشارات الطبيب قبل ذلك.