الأجابة

الدكتور فايز بيبي

استشر طبيبك وخاصه طبيب جهاز هضمي يبدا بعلاجها بواسطه البروبيوتيك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما يجب ان تفعله التوقف عن تناول هذه الاطعمه ليلا و ان تتناول وجبات خفيفه ويجب ان تكون هذه الوجبات على الاقل ثلاث ساعات قبل النوم ومن الافضل تناول اليانسون بدل الشاي قبل النوم تساعد على الراحه وطرد الغازات ادخل الى موقعنا واقرا موضوع الغازات كي تستفيد

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

بالنسبه لي شرب الماء يجب تناولها يوميا حوالي 8 اكواب وذلك منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره والباقي الكميه قبل وجبات الطعام قبل النوم بالنسبه للبواسير يجب استشاره طبيب جراح وعد الموضوع عليك يتم فحصك سريريا وعندها يقرر هل هناك حاجه لعلاج ام لا لكن لا تنسى من الضروري علاج الامساك فهو يساعد على ظهور البواسير ومضاعفاتها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب ان تعالج الامساك بطريقه طبيعيه وذلك من ستار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه بالاضافه يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوم