الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب ان تعالج الامساك بطريقه طبيعيه وذلك من ستار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه بالاضافه يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب استشاره طبيب اختصاصي جهاز هضمي ابن ضروره معرفه سبب هذا الالم وهذا الاسهال ووجود الدم ولا يمكن اهمال ذلك الا بعد ان التوصل الى معرفه السبب وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما ما تعاني منه هو الغازات بكثره فيها على كل الاحوال من الضروري استشاره الطبيب للراح لكي ذلك الفحص السريري البطن لمعرفه ما سبب الوجع فوق السره هل هناك فتاه او هناك مشكله اخرى يجب البحث عنها وهذا يتطلب بالدرجه الاولى اجراء فحص السليقه ما قلت لك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اكل المطاعم احد اهم الاسباب تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة