الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب استشارة طبيب جراح لكي يكشف على منطقة الشرج لمعرفة سبب الالم يمكن ان يكون هناك شق او التهاب ما يسبب الالم ، لم تذكري اذا كنتي تعانيم من الامساك ؟؟؟

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب معالجة الامساك اولا وذلك بالاعتماد على الالياف المتواجدة في الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من شرب الماء وتناول 8 اكواب يوميا من الماء العذب وابدأ يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء والباقي بعد الغذاء والعشاء وقبل النوم ، الرياضة مهمة وخاصة المشي ، يجب مراجعة طبيب جراح لفحص المخرج لان التشخيص مهم لمعرفة سبب عوارض التي تشعر بها بالمخرج

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل