الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اتباع نظام غذائى غنى بالالياف. التفاح الخوخ التوت اليوسفى البرتقال والكمثرى.البروكلى الملفوف الجزر القرنبيط السبانخ والكوسه. الخبز والحبوب والبقول مثل: اللوبيا الفاصوليا البيضاء الرده دقيق الشوفان - زيادة السوائل ولهذا يجب تناول حوالي 8 اكواب ماء ومهم جداً ان تتناولن هذه الاكواب من 2-3 صباحا على الريق وباقي الكمية قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تشرح وضع المريضة ولم تشرح اي نوع من المشاكل تعاني ان كان في الغدة او في القلب لان بعض مشاكل الغد يمكن ان تتصاحب في زيادة في الوزن لان النقص في هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يقلل من عملية التمثيل الغذائي ، ويتسبب في فقدان الشهية وزيادة الوزن . على كل الاحوال . انتفاخ البطن أو المعدة حالة من حالات التمدد في المعدة والامعاء والتي تنشأ جراء الغازات والهواء الذين يتراكمون فى المعدة فيحدث ألم فى أعلى المعدة وخصوصا بعد الأكل، ولا يسببانتفاخ المعدة آثار جانبية غير الالام المصاحبة له . ولا يعتبر انتفاخ المعدة مرضا ولكن يصنف كحالة مرضية عارضة يمكن التغلب عليها بتغير عادات الاكل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب فحص الفتاة وخاصة منطقة البطن للتأكد من طبيعة الانتفاخ وما اذا كان هناك اي سبب عضوي لكن في الغالب السبب هي الغازات لذا يجب : يجب مضغ الطعام جيداً عدم تناول الاطعمة التي تزيد الغازات مثل القرنبيط ، اللفت البصل العدس الحمص ، عدم مضغ اللبان الاكثار من شرب الماء تناول الاناناس اشرب مغلي النعناع لا تدخين ، لا مشروبات غازية مار س رياضة والمشي