الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتي تعاني من الامساك وهذا ما يجب علاجه يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول المياه خاصة عند الاستيقاظ مباشرة وقبل الغداء والعشاء وقبل النوم ، على الاقل 8 اكواب ماء يوميا رياضة المشي مفيدة تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اختي الكريمة يودنا مساعدتك لكن لا نعلم كيف وانت لم تعطينا اي شرح ،تعاني من فقدان الشهية والنوم والاكل والجنس ربما انت مصابة باكتئاب او فقدان الشهية العصبي المزاج الاكتئابي والإحساس بالإحباط والحزن (ضيقة الصدر، الطفش)، على الرغم من ذلك فقد لا يكون ذلك هو العارض الأساسي الذي يشكو منه المريض، وربما يشكو من بعض الشكاوى الجسدية أو اضطراب النوم... إلخ. فقدان المتعة في أداء أي شيء، خصوصاً النشاطات التي كان يستمتع بها الشخص في السابق، مع فقدان الرغبة في الأشياء والنشاطات اليومية مثل العمل. الميل نحو الوحدة والانعزال عن الأصدقاء والأسرة والانطواء. فقدان الرغبة الجنسية أو قلتها بصورة ملحوظة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لتعزيز الفلورا تناول بروبيوتك بلس ________________________________________ بعض الدراسات تشير إلى أن النمو الزائد للبكتريا المعوية الصغيرة (SIBO)، هو أكثر انتشارا في المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي وأدى إلى هذه الملاحظة الفرضية القائلة بأن SIBO قد يكون السبب الرئيسي للقولون العصبي ونحن نفترض أن SIBO قد يكون نتيجة ثانوية للاستخدام المفرط لمثبطات مضخة البروتون (مثبطات مضخة البروتون)

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس