الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج يعتمد على العوارض التي تعاني منها والطعام ايضا ينطبق عليه نفس المبدأ لذا من الضروري ان تشرحي عوارضك بالتفصيل ومدتها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

المحاليل المعلقة هي التي يمكن أن نرى المادة المذابة عالقة بالمحلول بالعين المجردة ولا تمر من ورقة الترشيح لهذا لا يمكن امتصاصها بشكل جيد

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

حاولي التخلص من الامساك بشرب الكثير من الماء وخاصة في الصباح الباكر حوالي 2-3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة وحاولي اتباح طريقة جديدة للطعام تعتمدي فيها على الخضار بشكل كبير وخاصة الطازجة وايضاً الاطعمة الغنية بالالياف رياضة المشي مفيدة جدا وتحرك الامعاء وتساعد على عملية التبرز