الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا تجنب اكل المقليات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من المحتمل ولكن من الجيد ان يتم فحصك سريريا من قبل طبيب امراض باطنية لتأكيد عدم وجود أي مشكلة عضوية غي القولون العصبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما هي الادوية التي تتناولها وما هو دواء الحموضة الذي ذكرته ؟يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة أيضا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

القولون حساس للضغوطات النفسية، ولذا فإن الأعراض تزيد مع التوتر والقلق، ومع تناول بعض الأطعمة، بالنسبة للعلاج، فإن القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يتوجب التعايش معها، وننصح بالأمور التالية: - تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون. - تناول كمية كبيرة من الماء. - المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات (المشي لمدة نصف ساعة، أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك). - تناول 5- 6 وجبات صغيرة في اليوم - تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط. - تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف. ـ شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج.