الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما المقصود بالتعب عند بذل أي مجهود ؟ ارجوا التوضيح ... صعود الدرج ليس أي مجهود بل هو مجهود متعب لذا هو ليس بمقياس ولهذا يجب ان توضح لنا هذه النقطه وان تشرح ما اذا كنت تعاني من أي مرض مزمن وكم هو عمرك من ناحية الألم في وسط الظهر يجب ان تستشير طبيب عظام لفحص ظهرك ربما الموضوع هو انقباض عضلي او ربما مشكلة في العمود الفقري وهذا يتطلب الفحص السريري أولا لمعرفة من ماذا تعاني وما هو سبب الألم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انسب علاج للامساك هو اتباع نظام غذائي صحي مليء بالالياف والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا هذا افضل علاج وحاول شرب 2-3 كبايات ماء صباحاً قبل غسل الاسنان والافضل ان تكون فاترة وذلك يوميا وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم . وسترى النتيجة الجيدة الملينات لا احبذها خاصة اذا كان الانسان يعاني من امساك مزمن لان استعمال الملينات يوميا يجعل من الامعاء كسولة ولا تعمل الا بالملين ولهذا الطعام الصحي المليء بالخضار والفاكهة وشرب الماء الكثير هي الحياة بعينها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب محاربة الامساك اشرب من 2-3 اكواب ماء صباحا كل يوم قبل غسل الاسنان وتناول الكثير من الماء خلال النهار واعتمد في غذائك على الخضار والفاكهة والالياف من ناحية الشرخ يجب عرض الموضوع على طبيب جراح للفحص السريري لتقييم وضع الشرج والشق وما اذا كان يتطلب علاج ونوعية العلاج

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الجانب الأيمن من ماذا ؟؟؟ اما من ناحية حرقان المعدة ارجو منك اجراء فحص الجرثومة الحلزونية H. Pylori واعلمني بالنتيجة بالاضافة ارجو ان لا تأكل قبل النوم مباشرة اي حاول تناول طعام خفيف جدا والنوم بعد ذلك ب 3 ساعات وابتعد عن التوابل والصلصات الحارة والحلويات واكثر من اكل الخضار والفاكهة