الأجابة

الدكتور فايز بيبي

للتخفيف من إمكانية ظهور البواسير من الجيد اتباع التالي : .تناول الطعام الغني بالألياف الطبيعيّة التي تحتويها الخضراوات والفواكه للتخلّص من الإمساك. شرب الكثير من الماء والعصائر من أجل تسهيل عمل الأمعاء الدقيقة، ممّا يخفّف من الإصابة بالإمساك. .تجنّب الجلوس لفترات طويلة والوقوف لفترات طويلة، حرصاً على عدم زيادة الضغط على الأوردة الموجودة في الشرج، ممّا يخفّف من البواسير. .تخفيف الوزن واتباع حميات خاصّة لمريض البواسير، بحيث لا تفتقر هذه الحميات لتواجد الألياف فيها، وممارسة التمارين الرياضيّة.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

بالنسبة للمواعيد فيعتمد على نوع الرياضة، فإن كانت من النوع الشديد فيفضل قبل الأكل، أما إن كانت رياضة بسيطة كالمشي فيمكن عملها بعد الأكل. مدة الرياضة في الصباح 30 دقيقة إن كانت قبل الأكل، بعد الأكل ينصح بالانتظار لساعة ونصف، ثم ممارسة الرياضة لنحو 50 دقيقة، يجب مراعاة شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم (5-8 أكواب)، مع شرب المزيد بعد الرياضة لتعويض السوائل التي فقدها الجسم. يفضل تناول الكربوهيدرات كالفواكه أو الباستا قبل الرياضة، بعد الرياضة ينصح بتناول الكربوهيدرات والبروتين.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

التهاب القولون هو عبارة عن التهاب في الجدار الداخلي للقولون (الامعاء الغليظة) قد يترافق مع الم في البطن واسهال وانتفاخ في البطن. ومن انواع التهاب القولون ؛ التهاب القولون الناتج عن العدوى، التهاب القولون الناتج عن نقص التروية، التهاب القولون التحسسي والتهاب القولون المجهري من الاعراض التي قد تترافق مع التهاب القولون : - الم وانتفاخ في البطن. - خروج الدم مع البراز. - قشعريرة. - الحاجة المستمرة لخراج البراز. - الجفاف. - الاسهال. - ارتفاع درجة حرارة الجسم