الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الروكتان يسبب الاسهال احيانا وليس الامساك ، لعلاج الامساك اتبعي نظام غذائي مليء بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة ، يجب ان يكون صحن السلطة من اهم الصحون على الطاولة اي انه عليك ان تتناول يوميا صحن كبير مليء بالسلطة عند الغذاء والافضل ان تبدأ بالسلطة وعند العشاء ان تكتفي بصحن فاكهة ثالثاً يجب الاكثار من شرب الماء يجب ات تشرب ماء بكثرة 8 اكواب ولا تنتظر ان تشعر بالعطش . وتستطيع ان تشرب يوميا عند الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء وحتى قبل تنظيف الاسنان يجب شرب من 2-3 كبايات ماء ولكن ليست باردة ممكن ان تكون من حرارة الغرفة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اولا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلمني بالنتيجة حاول الابتعاد عن الاطعمة الحارة والبهارات والاطعمة الدسمة ، امضغ الطعام جيدا ، لا تنام بعد الطعام مباشرة بل انتضر من 2 الى 3 ساعات . اكثر من شرب الماء لتصل الى 8 اكواب يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يكفي ما تعرضه لتشخيص ما تعاني منه والدتك الكريمة اذ ليس هناك اي تفصيل في العوارض ولا نعرف تاريخ والدتك المرضي ولاجراء اي تشخيص بحاجة لفحص المريض سريريا قبل كل شيء ومن ثم اجراء بعض الفحوصات ان لزم الامر لذا ارى من الضروري ان تعرضها على طبيب