الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تناول طعام غني بالألياف مثل: الخضر، والفاكهة، وتناول كميات كبيرة من السوائل لعلاج الإمساك. الإكثار من شرب الماء قدر المستطاع ( لا يقل عن 8 أكواب يوميًا).ورياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يحدث التهاب المريء نتيجة ارتداد العصارة المعدية ، مما يؤدي إلي حدوث التهابات في الأغشية المخاطية المبطنة للجزء السفلي من المريء . وتسبب ارتخاء فم المعدة . هناك عدة عوامل تساعد على حدوث التهاب المريء من أهمها 1. وجود فتق في الحجاب الحاجز. 2. تناول أطعمة مهيجة للمعدة . 3. الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية . 4. ابتلاع مواد كاوية أو تناول أدوية مقرحة مثل التناول المستمر للأسبرين على معدة فارغة . 5. التقيؤ المتكرر. عادة هناك علاج غذائي وتغيير بعض العادات في الطعام وربما في الحالات القصوى اللجوء الى العمل الجراحي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل وتجنب التخين والاركيلة . الشوفان وبذر الكتان جيدان للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد ايضاً

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

منذ متى ؟؟؟ المدة مهمة يجب معرفة السبب هل هي حساسية على الاطعمة ؟هل عندك التهلب في المعدة والامعاء ؟ هل هناك حرارة ؟ منذ متى تعاني من الاسهال ومن الالم وهل هناك حرقة اريد تفاصيل دقيقة ومن الجيد ايضا اجراء فحص البراز والجرثومة الحلزونية. نحتاج لتفاصيل لفهم ما تعاني منه والافضل هو استشارة طبيب جهاز هضمي لفحصك سريريا اولا واجراء الفحوصات اللازمة للتوصل الى التشخيص وعندها يمكن وضع العلاج المناسب