الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

السبب هو بوجود غازات وانت الوحيد الذي تستطيع تأكيد ذلك على كل الأحوال يمكنك الدخول لموقعنا والبحث عن موضوع الغازات كي تتعلم طريقة تجنبها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الوجبات الصحية الخفيفة والغير دسمة والابتعاد عن الوجبات السريعة والمليئة بالتوابل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الوجبات الصحية والخفيفة والابتعاد عن الوجبات السريعة والاكلات الدسمة والتوابل