الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما تقوم به غير نافع ابدا ولا يجب استعمال الملينات لمدة طويلة لانها تعود اللامعاء على الكسل يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة يمكنها ان تتناول صحن كبير من السلطة يوميا في الغداء والعشاء ويجب تناول الفاكهة كثرة الماء ضرورية على القل 8 اكواب يجب تناول اول كوبين من الماء عند الاستيقاظ نباشرة والماء يجب ان تكون دافئة وهذا افضل الرياضة مهمة جدا مثل رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة لتحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اخي الكريم سؤالك هذا مختصر ولا يعطينا اي معلومة واضحة عن ما تعاني منه لذا من الضروري ان توضح بسؤالك تفاصيل كل عارض ومدته الخ

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اخي الكريم ما هو العلاج الذي استعملته وكم هي الكمية اليومية وكم يوم استعملته هذه هي المعلومات الاهم التي عليك اعطاءها لي ومتى استعملت آخر علاج ؟