الأجابة

الدكتور فايز بيبي

عزيزي القاريء هذه امور تسألها في المكان الذي تقيم فيه لانه لا يوجد تسعيرة عالمية لذلك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هناك مشكلة ما في المعدة مثل ااتهاب هل الالم هو بشكل مغص اي ياتي ويذهب ومن ثم يعود وهكذا هل هناك اسهال ؟ هل هناك غازات هل يوجد حرقة في المعدة تصعد في المريء ؟؟؟ منذ متى هذه العوارض وهل هو عارض مستمر او حصل لمرة فقط من الجيد شرح تفاصيل ما تعاني منه حتى نستطيع تكوين فكرة عن معاناتك لكي نستطيع مساعدتك هل هناك اسهال او امساك ؟ ربما ايضا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب موزعة بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم على ان تكون دافئة • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب التاكد من الاصابة بحساسية الغلوتين واذا تاكد ذلك يجب اتباع الحمية