الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من الافضل اجراء فحص للبراز اولا . وتعويض الماء والاملاح التي تخسرها ومن ثم يمكن تقييم الوضع من قبل الطبيب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ويجب محاربة الامساك الذي يسبب لك كل هذه العوارض لذا من الضروري تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف خاصة الخضار والفاكهة والخضار الطازة ممتازة كصحن سلطة كبير عند الغداء والعشاء الاكثار من شرب الماء ضروري جدا اذ يجب تناول على الاقل 8 اكواب يوميا وفي حال الحر والتعرق اكثر من ذلك ابدأ تناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل مواعد الوجبات وقبل النوم على ان تكون الماء ليست باردة رياضة المشي جيدة وتساعد على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يحصل هذا نتيجة الاسهال والتهاب منطقة الشرج اذا كنت لا تزال تعاني من الاسهال فيجب علاجه فورا وذلك بالاستعانه مع الطبيب ومعرفه سبب الاسهال علاجه وحاول الحفاظ على نظافه المخلل حتى يهدا الوجع لكن اذا استمر يجب عرض الموضوع على الطبيب لاجراء الفحص السريري ومعرفه ما اذا كان هناك موضوع اخر هو الذي يسبب لك الالم