الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الا ان تذهب الى طبيب جلد للكشف على نوع جلده الراس و نوع هذه القشره ربما هي مشكله اخرى وليس قشره عاديه لذا من الضروري الذهاب الى طبيب جلد لوضع التشخيص الصحيح واعطاء العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

. لكي يكون الاطمئنان حقيقي يجب الذهاب الى طبيبة نساىية كي تجري لك الفحص السريري وعندها ستعطيك كل الاجابابات الصحيحة على كل اسالتك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

سؤالك غير واضح . ربما فهمت بان البراز ناشف ويسبب مشاكل اذا كان الموضوع كذلك ارى انه من الضروري تغطيه الطعام وبعد اكتمال على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه كما انه من الضروري الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وذلك منذ الصباح الباكر في تناول كوبين من الماء بحراره الغرفه وباقي الكميه قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضه المشي جيده وممتازه تساعد على تحريك الامعاء لافراغها بشكل سلس

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية كما ارى انه من الضروري اجراء فحص السكري