الأجابة

الدكتور فايز بيبي

منذ متى هذه التقلصات . هل هي على شكلمغص؟ ومنذ متى الاسهال وكم مرو باليوم. التوضيح ضروري اين استطيع مساعدتك بشكل افضل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم افهم سؤالك . كيف ينزل السائل المني ماذا تقصد . هل ينزل مع البراز اي مع الاسهال او كيف. السائل المني ينزل فقط من العضو الذكري سؤالك بحاجة لتوضيح وتبسيط لكي نفهم ونستطيع مساعدتك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب علاج الامساك فمن الضروري ان يعتمد طعامك على الالياف الموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة فتناول منها الكثير ومن ناحية اخرى يجب الاكثار من شرب الماء حيث يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء ،والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم الرياضة مفيدة وخاصة المشي تساعد على تحريك الامعاء من ناحية الدم الذي ذكرتيه والذي يخرج مع البراز ربما السبب هو الامساك الذي احدث لك شقق في المخرج ولكن يجب التاكد من هذا التشخيص بعرض الموضوع على الطبيب يتم الفحص السريري واذا لم يكن هناك اي سبب في منطقه المخرج مثل البواسير او الساق يجب عندها اجراء دراسه اخرى

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة لم تذكري ما هو الهلاج الذي تناولتيه للجرثومة للتأكد من وجود الجرثومة اولا يجب اجراء الفحص واخذ العلاج المناسب