الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب مضغ الطعام جيدا ودون استعجال • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها وكميتها التي يجب ان تكون معتدلة لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا انصح بأستعمال اي ملين ابدا العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة وسترى النتيجة الممتازة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يمكن وضع علاج بدون معرفة السبب الالم والنتفاخ ربما له اسباب لا تعالج بالدواء مثا الفتاق لذا يجب استشارة طبيب وبسرعة للفحص السريري وذلك لوضع تشخيص صحيح وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يمكن معرفة سبب الم منطقة معينة من البطن دون الفحص السريري لذا يجب استشارة طبيب ليقوم بفحصك سريريا اما اللسان الابيض فهو لعدم تنظيف اللسان يجب تقشيط وتنظيف اللسان يوميا