الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لرجفة أو القشعريرة أو الرعشة هي أمور بحدّ ذاتها تدلّ على خلل موجود في الجسم نتجَ عنها حركة غير إراديّة والتي تتمثل برجفة للجسم كأن يتحرّك عضو دون إرادة الإنسان وتكون تلقائيّة ، وهناك الرجفة أو القشعريرة التي تحدث للإنسان بسبب مرض يكون موجود عندهُ ، فمن أسباب الرجفة هي :الشلل الرعاشي ، ارتفاع حرارة الجسم ، الصرع والتصلب ، النيكوتين ، بعض الادوية والعقاقير يجب مراجعة طبيب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء