الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلمنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انسب علاج للامساك هو اتباع نظام غذائي صحي مليء بالالياف والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا هذا افضل علاج وحاول شرب 2-3 كبايات ماء صباحاً قبل غسل الاسنان والافضل ان تكون فاترة وذلك يوميا وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم . وسترى النتيجة الجيدة الملينات لا احبذها خاصة اذا كان الانسان يعاني من امساك مزمن لان استعمال الملينات يوميا يجعل من الامعاء كسولة ولا تعمل الا بالملين ولهذا الطعام الصحي المليء بالخضار والفاكهة وشرب الماء الكثير هي الحياة بعينها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

كيف نستطيع أن نعلم ما تعاني منه طلب انك لم تذكر التشخيص قلت التهاب في جدار المعده والقولون لكن اي نوع من الالتهاب هذا هل هناك مثلا الجرثومه الحلزونيه هل هناك عوارض مصاحبه مثل الحرقه او ما شابه ذلك حتى نعرف ما هو التشخيص ولي ذلك يجب مراجعه الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه والفحص السريري اللازم للتوصل الى التشخيص ومن اهم هذه الفحوصات هي اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه لا اريد منك ان تشعر بالوسواس فلا حاجه الى ذلك ابحث عن السبب بكل هدوء وستلقى الحل باذن الله ولا مشكله في ذلك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الخمول ممكن ان يكون بسبب الاسهال وخسارة الماء والشوارد مثل البوتاسيوم علماً بأنك لم تذكر كمية الاسهال وطبيعته لذا من الضروري معرفة سبب الاسهال وكميته وطبيعته وعلاجه والاهم واول ما يجب فعله هو تعويض ما خسرته من الماء والشوارد