الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكري لنا طبيعه هذا الالم بالاضافه لم تذكري متى يبدا الاعلام ومتى ينتهي وهل هناك عوارض مصاحبه له وهل انت بحاجه الى تناول مسكن لهذا العلم وهل من الم علاقه في الطعام اي يبدا تناول الطعام او ينتهي مع تناول الطعام على كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه و اعلام الطبيب بالنتيجه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل ربما هذا الشعور بالنبض هو نتبجة الغازات. وهذا يجب تأكيده من خلال فحص الطبيب السريري لك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا وقبل كل شيء يجب معرفه مصدر الدم هل هو في منطقه المخرج هل نتيجه شق او شرخ او هل هو نتيجه بواسير بالاضافه الى انه من الضروري علاج الامساك والذي هو المسبب رب من هذه العوارض يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء