الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب مقاومة الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ويجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ اول كوبين بعد الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكر لنا مكان الحكه هل هي في الجسم كله او هي في مكان ما من الجسم ارجو توضيح ذلك لكي نستطيع اعطائك الارشادات اللازمه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكري لنا طبيعه هذا الالم بالاضافه لم تذكري متى يبدا الاعلام ومتى ينتهي وهل هناك عوارض مصاحبه له وهل انت بحاجه الى تناول مسكن لهذا العلم وهل من الم علاقه في الطعام اي يبدا تناول الطعام او ينتهي مع تناول الطعام على كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه و اعلام الطبيب بالنتيجه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل ربما هذا الشعور بالنبض هو نتبجة الغازات. وهذا يجب تأكيده من خلال فحص الطبيب السريري لك