الأجابة

الدكتور فايز بيبي

مشكلة ارتجاع المريء هي زيادة إفراز أحماض المعدة ومن اهم اسبابها : امتلاء المعدة بالطعام، والسمنة، وتناول الدهون والمقليات، والمشروبات الغازية، والشاي والقهوة، والشكولاتة، والفلفل والشطة، والمأكولات الحراقة، والنعناع، والكاتشب، كما أنه أحياناً يكون الارتجاع مترافقا بفتق فم المعدة مما يضعف كثيراً عمل الصمام الهام، وبالتالي تزيد الأعراض. من أهم أعراض الارتجاع الإحساس بالحرقان في منطقة الصدر، وقد يصحبه الم. لذا لتفادي كل ذلك يجب الابتعاد عن المسببات . واذا كان هناك فتق يجب متابعة الموضوع مع الطبيب لوضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

خير الامور الوسط والاعتدال في كل شيء لذا يجب تخفيف تناول الكافيين المتواجد في كل ما ذكرت من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالمنتيجة لا يجب اهمال العوارض التي تحصل لك بعد تناول الزيوت من الجيد مراجعة طبيب للفحص السريري والتأكد من عدم وجود اي مشكلة في المرارة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما عليك فعله هو علاج الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي نهارك بتناول من 2الى3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة ومن ثم اكمال شرب باقي الكمية قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي جيدة وتحرك الامعاء ومن ناحية القولون العصبي ادخل لموقعنا وتصفح موضوع القولون العصبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة لا يجب اهمال الاسهال خاصة اذا استمر اكثر من اسبوع لذا يجب الذهاب فورا للطبيب لمعرفة السبب وعلاجه