الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يجب ان تؤثر ، لكن ما الحاجة لتناول ملين ، اشرح لي ما تعاني منه لمساعدتك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لم تذكر تفاصيل مثل وصف تفاصيل الالم ونوعه وتكراره وها هو متواصل ام لا الخ . يجب مراجعة طبيب مسالك بوليه ربما ما تعاني منه هو التهاب في المجاري البولية مشكلة اخرى كوجود حصى ، لذا من الضروري الفحص السريري اولا واجراء فحوصات مخبرية لوضع التشخيص الصحيح واعطاء العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب معالجة الامساك اولا وذلك بالاعتماد على الخضار والفاكهة في الطعام ويجب الاكثار من شرب الماء وتناول 8 اكواب يوميا من الماء العذب وابدأي يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء، الرياضة مهمة وخاصة المشي ، يجب مراجعة طبيب جراح لفحص المخرج ربما هناك شق لان التشخيص مهم لمعرفة سبب عوارض التي تشعري بها بالمخرج او ربما هناك بواصير

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا لتحريك الامعاء تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل يجب فحص الشرج لمعرفة سبب الالم