الأجابة

الدكتور فايز بيبي

المشكلة في نوعية الطعام الغير صحي والقلق الدائم . اذ يجب تنظيم الغذاء والاعتماد على الاطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة والخبز الاسمر او الذي معه نخالة او التعويض عن ذلك بوضع ملعقة نخالة القمح في صحن السلطة يومياً ، يجب تجنب امور كثيرة للابتعاد عن النفخة والغازات وتجديها في موقعنا ويجب مضغ الطعام بشكل جيد مروراً بالابتعاد عن التكلم اثناء الطعام لتفادي ابتلاع الهواء والابتعاد عن العلكة اي اللبان والابتعاد عن المشروبات الغازية الخ شرب الماء بكثرة ضروري لحل مشكلة الامساك والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ايضا رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء ويجب الابتعاد عن القلق والتحلي بالهدوء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاولي الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعدي عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما المقصود بالحرف ش ؟؟؟ اذا كان الشرج بيجب فحص منطقة الشرج لمعرفة ما اذا كان هناك أي التهاب في المنطقة وطبيعة هذا الالتهاب النظافة مهمة في هذه المنطقة وإزالة الشعر اذا كان كثيفة يسهل عملية النظافة كيفية إزالة الشعر هناك طرق عديدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يمكنك عمل اي شيء بنفسك ، بل عليك الذهاب للطبيب الجراح الذي اجرى لك العملية للفحص السريري وعندها يقرر الطبيب ما اذا كان هناك اي مطاط بقيت داخل الجرح ام لا وسيتخذ الاجراء المناسب