الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

آلام المعدة الحادة من الممكن أن تكون جزءا من نزلة معوية، ويصاحبها غثيان وقيء ومغص وإسهال، وربما ترتبط هذه النزلة المعوية بوجبات ملوثة من المطاعم. وربما هناك التهاب في المعدة بسبب الجرثومة المعوية يجب مراجعة طبيب وعمل فحص الجرثومة الحلزونية وعند معرفة النتيجة اعلمنا من خلال الموقع

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

التدخين. فتق فم المعدة، الذي ينتج عنه خلل وضعف في الصمام السفلي للمريء. تناول بعض الأطعمة التي تسبب حرقة في المعدة، مثل المواد الغنية بمادة الكافيين مثل: الشاي، والقهوة، والشوكولاتة. أكل الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل الثوم والحمضيات، والبندورة. ارتفاع مستوى الضغط على المعدة، الذي يعمل على إعادة المادة الحمضية من المعدة إلى المريء، وتعود أسباب الضغط إلى ارتفاع الوزن، والحمل، ولبس الملابس الضيقة، وأيضاً الإجهاد. حدوث فتق في الحجاب الحاجز، حيث يسمح هذا الفتق باسترجاع المواد الحمضية من المعدة. تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة، والمسكبة وكذلك المقلية. تناول المشروبات الكحولية. تناول بعض العقاقير الطبية مثل المضادات الحيوية، الأسبرين، والحديد. الاستلقاء بعد تناول كمية كبيرة من الطعام،