الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اجراء تغييرات في نمط الحياة، والطعام لمحاربة الغازات ايضاً مثل: • تقليل الوزن• تناول وجبات صغيرة حتى متوسطة؛ الحد من تناول الاطعمة الدسمة, الحامضية (مثل الطماطم ،الحمضيات وعصائر الفواكه)، الكافيين والمشروبات الكحولية. • تناول الوجبات قبل ثلاث الى اربع ساعات من وقت النوم، وتجنب الوجبات الخفيفة قبل النوم. • رفع موضع الراس في سريركم بمقدار 15 سنتيمتر • الامتناع عن التدخين. • تجنب الملابس الضيقة • تناول الادوية, مثل مضادات الحموضة اذا كانت الادوية وتغير نمط الحياة غير فعاله يجب مراجعة الطبيب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ضروري لاعطاء العلاج المناسب في حال وجودها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب التاد من طبيعة ما تقول بانه خيط هل هو خيط حقيقي او ديدان اذا كان خيط حقيقي فالسبب هو بلعك لهذا الخيط ولا سبب غير ذلك اما اذا كان ديدان فيجب التأكد من ذلك لوضع العلاج المناسب من الجيد اجراء فحص للبراز

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

عالج الامساك اولا وبعد ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب جراح لكي يعاين ويتأكد من وجود او عدم وجود الشرخ في الشرج وما هو وضع هذا الشرخ لعلاج الامساك يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الالياف الموجودة بكثرة في الفاكهة والخضار ... بالأضافة يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأي يومك بتناول 2-3 اكواب ماء في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة وتكون الماء بحرارة الغرفة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم . يجب ان تستمر في هذه الطريقة بتناول الماء نظافة المخرج ضرورية جدا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص ال H Pylori