الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية: أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة. تجنب التفكير والقلق والنرفزة التي تزيد من أعراض القولون. الراحة والاستجمام. يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز. التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها. عدم شرب المشروبات الغازية والابتعاد عن مضغ العلكة. الابتعاد عن البقوليات وعن منتجات الحليب إذا كانت تؤذيك. تجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل. تناول الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة كما أن شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اختي الكريمة ، لا يمكن اعطاء اي علاج بدون اجراء الفحص السريري من قبل الطبيب وذلك لتقييم الوضع عند المخرج ، هل هناك بواسير او شي آخر ، واذا كانت البواسيير ما هو وضعها وفي اي مرحلة هي وهل هي داخلية ام خارجية وهل تنزف ام لا ، بناءً على هذا الفحص يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة