الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما القولون العصبي هو الذي تعاني منه • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ارى ان تراجع نفس الطبيب لمعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة في المخرج وكيف هو وضع الشرج

تابع القراءة