الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الطريقة السليمة لتخفيف الوزن هو الاستعانة باختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي صحيح يعتمد على الطول والوزن والنشاطات اليومية والعمر بالاضافة الى وضع نشاط رياضي يتناسب مع كل هذه المعطيات حتى يكون استعادة الوزن الطبيعي بطريقة سليمة وصحية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

السؤال غير واضح ، تقول تعاني من خروج البراز ؟ما المقصود بخروج البراز ؟ هل خروج البراز طبيعي ؟ او هناك اسهال ارجو توضيح سؤالك بالنسبة للحبوب pantodac لماذا تستعملها اي ما هي داعي استعمالها ؟ هل تعاني من حرقة والم في المعدة ؟ ارجوا اعادة طرح السؤال مع توضيح كل ما تعاني منه بالتفصيل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا تنظر كثيرا لفتحة الشرج طالما ان لا مشكلة فيها ، اذا كنت تعاني من اي عارض كالالم او الحكة او الحرقة او غيرها او انا هناك سلس للبراز اي ان البراز يخرج وحده ولا اراجديا عليك عندها التوجه الى الطبيب لفحص المخرج وهو سيعلمك ما اذا كانت هناك اي مشكلة وسيضع لك الحل الصحيح

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص للبراز لمعرفة سبب الاسهال اما اذا كان الاسهال خطير وكثير فلا يجب اهماله ويجب الذهاب فورا للطبيب لتعويض خسارة الماء والشوارد كما يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية