الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لمعرفة السبب يجب الذهاب به فورا الى الطبيب ولا يمكن تأجيل ذلك اذ يجب فحصه سريريا اولا واجراء بعض الفحوصات المخبرية لمعرفة سبب ما يعاني منه لعلاجه ولا يمكن معرفة ما يعاني منه من دون ذلك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اذا كان هناك امساك يجب علاجه اولا وذلك بالاعتماد على الخضار والفاكهة في الطعام ويجب الكثار من شرب الماء وتناول 8 اكواب يوميا من الماء العذب وابدأ يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ،والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم . الرياضة مهمة وخاصة المشي ، يجب مراجعة طبيب جراح لفحص المخرج اذ لم يكن هناك فعلا اي امساك لان التشخيص مهم لمعرفة سبب هذا الانتفاخ الذي تشعر به بالمخرج او ربما هناك بواسير

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري ايضا الاكثار من تناول الماء على ان يكون دافئاً وابتعد عن كل المشروبات الغازية والوجبات السريعة وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول الماء الدافي باقي كمية الماء وزعها خلال باقي النهار مثلا قبل الغذاء وقبل العشاء لا حاجة لاي تحاميل

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري ايضا الاكثار من تناول الماء على ان يكون دافئاً وابتعد عن كل المشروبات الغازية والوجبات السريعة يجب تناول على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا وابدلأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافي ,باقي كمية الماء وزعها خلال باقي النهار مثلا قبل الغذاء وقبل العشاء رياضة المشي يومي مهمة جدا لتحريك الامعاء