الأجابة

الدكتور فايز بيبي

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب فحص ما ذكرته من قبل الطبيب لمعرفة ما هي هذه الحبيبات زعند معرفتها يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية زيادة دقات القلب من الجيد مراجعة طبيب قلب للتأكد من عدم وجود اي مشكلة عضوية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، ومن الضروري جدا ان تعطي شرح مفصل عن وضعك الصحي وما هي معاناتك مع الم المعدة ومع الحرقة وغيرها بالتفصيل متى وكيف ومنذ كم من الوقت وما اذا كان هناك اي عوارض اخرى مصاحبة ارجو شرح كل ذلك بالتفصيل وعند معرفة نتيجة الفحص من الجيد مراجعو طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب وبشكل صحيح ولا تتناول اي دواء آخر بدون استشارة الطبيب