الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا تشرب المشروبات الغازية ، ابتعد عن مضغ العلك-ابتعدي عن البقوليات-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها-أيضاً البصل والملفوف والمخللات -الاكل المملوء بالبهارات والفلفل ، العلكة والتكلم عند ناول الطعام هم سبب ايضاً تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات: ديسفلاتيل، باسكوبان، كبسولات زيت النعناع، حارب الامساك بتناول الخضار والفاكهة والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا من ناحية الالم ربما هي الغازات لذا من الضروري الفحص السريري لمعرفة ما اذا كان هناك سبب اخر غير الغازات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يمكن أن تراقب الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك أي مشكلة في اخراج البراز والاعتماد على تناول الكثير من الالياف لتفادي الامساك والذي يمكن ان يكون السبب - - يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف؛ - يجب تناول قدر كاف من السوائل، والإكثار منها في فترة الصيف. - التقليل من تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك كمنتجات اللبن , والأرز الأبيض، والموز.- ممارسة الرياضة والحركة.

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب اجراء فحص للبراز لمعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة الحكة ممكن ان تكون نتيجة هذه الافرازات لذا غسل المنطقة بشكل جيد وتنشيفها ضروري ويجب معرفة ما اذا كان هناك اي التهاب في منطقة المخرج وذلك لمعرفة سببه ولمعالجته

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب ان تسيطري على هذا الشعور والتفكير في مستقبلك طالما انك في سنة التخرج من الجيد استشارة طبيب نفسي لانه سيساعدك ذلك على تخطي هذه الازمة