الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة فهي من عوامل القولون •يجب الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الافضل اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ارجو اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، لان الالم غالباً سببه التهاب المعدة واهم الاسباب هو هذه الجرثومة لذا يجب علاجها ان وجدت

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اين السؤال ؟ وماذا لاحظ في في فتحة الشرج ؟ الطبيب فحص الشرج ليرى هل هناك ما يسبب الالم الذي ذكرته انت اي هل هناك امكانية ان يكون هناك شرخ او بواسير او اي مشكلة اخرى تكون هي سبب الالم علاج الامساك هو بتغيير نظام الطعام كليا والاعتماد بشكل كبير على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار( تناول صحن كبير من السلكة ظهرا وعشاء ) ويجب الاكثار من تناول الخضار شرب الماء ضرووري جدا يجب تناول على الاقل 8 اكواب وابدأي بتناول اول 2 الى 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة وتكون الماء دافئة وباقي الماء قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العلاج الاول والاهم لوضعك هو محاربة الامساك بشكل قوي وعدم اهمال ذلك لانه في معظم الاحيان سبب الشرخ والان نزول الدم مع الامساك يسبب شرخ من جديد المهم اولا هو التخلص من الامساك لان وجوده ممكن ان يسبب جرح في المخرج عند التبرز وهذا سبب الدم الذي تجده وللتخلص من الامساك عليك اولا ان تتناول كمية كافية من الماء يومياً على الاقل 8 اكواب وان تبدأ نهارك قبل تناول الافطار بتناول من 2 الى 3 كبايات والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم ويجب تحسين نوعية الطعام بالاعتماد على الخضار والمأكولات المليئة بالألياف مثل الفاكهة ايضاً يجب مراجعة الجراح للفحص السريري واجراء اللازم