الأجابة

الدكتور فايز بيبي

القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الم وحرقة اين ؟ من الجهة اليمنى من ماذا ؟ البطن ؟ الصدر ؟ الحرقة ليست مرضاً، بل عارضاً قد يبدأ في أعلى البطن ثم يمتد إلى الأعلى حتى العنق. تطرأ الحرقة لدى الراشدين نتيجة لأسباب كثيرة. فالوزن الزائد وفرط الأكل والتمدد فوراً بعد وجبة الطعام يسبب ضغطاً على المصرة ويدفعها إلى الانفتاح قليلاً. فيتدفق حمض المعدة إلى المريء.كثرة استهلاك الكافيين وبعض الأطعمة ،فرط الأكل أو كثرة شرب الكحول. وهناك حالات تحتاج علاج كالارتداد المعدي المريئي. من اهم اسباب الحرقة في المعدة والمريء هو وجود الجرثومة الحلزونية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

أغذية يجب تجنّبها أثناء الحمل المنتوجات الحيوانية النيئة ، البيض النيء المرتديلا والنقانق والالبان ومنتجاتها الغير مبسترة ، الاسماك والمأكولات البحرية التي تحتوي على الكثير من الزئبق ، براعم الخضروات النيئة ، عدم الاكثار من فيتامين أ، الامتناع عن الكحول والحليب والعصائر الغير مبسترة ، والكافيين

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب اذا كانت موجودة لوضع العلاج المناسب