الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

افضل الطرق لتخفيف الوزن هو الحمية الغذائية , ينصح استشارة اخصائي تغذية

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة

تابع القراءة