الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في حال الخشونة من الدرجة تﻻؤلى والثانية ينصح بالعﻻج الطبيعي وتقوية عضﻻت الفخذين وحقن المفصل

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.11.16
كيف اقوي عضله الفخذ
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي .ﻻشادك عمليا كيف تؤدى هذه التمارين

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

افضل تناول فيتامين د. عيار خمسي الف وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا او من خﻻل الحقن 300000 او 400000 وحدة مرة كل ستة أشهر مع ضرورة ممارسة الرياضة وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء

تابع القراءة