الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام بسبب رض الانسجة والعظم , ينصح لك الجلوس على طوق هوائي لمدة لاتقل عن شهرين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بالعلاج الطبيعي اذا لم يكن هناك قصرا في الجهة المصاب من الساق يمكنك العودة للمشي الطبيعي ودون عرج لكن انت بحاجة لوقت , كذلك عملية فرد الكوع بالتدريج ولا حاجة للقوة من اجل ثني الكوع حتى لا يسبب ذلك تكلسات في الاوتار

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا يوجد طريقة بالاعشاب او الادوية لزيادة حجم الساقين والفخذين , فقط من خلال السباحة والقفز على الحبل من خلال الراس والقدمين وهي لعبة تلعبها البنات عادة , اضافة لتمارين اللياقة البدنية من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين والساقين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك مراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي ضمن المتوفر لديكم وحساب السعرات الحرارية اللزمة لك ووضع برنامج عملي لتنحيفك