الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح لك مراجعة اخصائي تغذية من اجل وصف المناسب لوزنك ولعمرك وطبيعة الاكل المتوفر لديكم , بشكل عام ينصح الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والخبز والارز , الاكل ببطىء بعيدا عن التلفاز وعدم الاكل في وقت متأخر وضرورة الاكثار من السوائل وخاصة الماء

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا نعالج سرعة تسبب الدم بل نبحث السبب المؤدي الى ارتفاع الترسب , كالتهابات المسلك البولية او روماتيزم او التهابات انسجة او التهاب عظام او وجود اورام , بعد تحديد السبب يتم وصف العلاج مما قد يؤدي الى انخفاض سرعة الترسب , اي ترسب الكريات الحمراء

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الرجل في هذا العمر يعتبر متوسط العمر ومن خمس وستين وحتى خمس وسبعين كبير السن وبعد ذلك كهل , هذه التقسيمات والتسميات متغيرة وغير ثابتة , الاهم وضع الانسان الفيزيولوجي قوة عضلة القلب وكفائتها , كذلك وضعه العقلي , يجب الحصول على غذاء سليم وممارسة الرياضة والاستمرار بالقراءة واحيانا الحفظ لبقاء واستمرار القدرة العقلية وعدم الجلوس دون عمل مفيد وضرورة ان تكون دائما فاعلا مرغوب بمشاركتك والابتعاد عن العادات المضرة من سهر وتدخين والكسل والسمنة والغضب والبحث عن ترويح النفس

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يجب تفادي الوضعيات الخاطئة التي تسبب لك الشعور بالتنميل , لا شيء يقلق ما دام هذا الشعور غير ثابت , ينصح بعمل تماريت تقوية عضلات الظهر وعلى سبيل الاحتياط ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري