الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انصحك مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب وزنك وطولك والمناسب للمتوفر من المأكولات , يمكنك المشي وممارسة السباحة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

د. احمد كما تعلم تخرج الاعصاب الطرفية ما بين الفقرات العنقية من خلال فتحات من الجهة اليمنى والجهة اليسرى ولذا قد يتضرر عصب من الجهة اليمنى او الجهة اليسرى بداية من الفقرة الرابعة الخامسة العنقية وحتى الصدرية الاؤلى , كل عصب يغذي منطقة من الذراع من اليمنى واليسرى وكذلك الاطراف السفلية يمنى ويسرى

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تبدو بعض الاسئلة مضحكة من نوع كيف انزل وزني دون ريجيم , باختصار يجب الامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية , عدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء , ضرورة التركيز على تناول الخضروات والسلطات بكميات كبيرة دون خوف والتقليل من الزيوت والابتعاد عن الشيبس بانواعه . الرياضة الصباحية وفي المساء مفيدة المهم الالتزام بها

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

على الاقل في المرات القادمة يرجى التفصيل بالشكوى , الام ظهرك قد تكون في هذا العمر بسبب شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او اصابة او وقوف لفترة طويلة او جلوس بوضعية خاطئة , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري لمعرفة السبب ووصف العلاج