الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

كل عام وانتم بخير , اكون سعيدا جدا عندما يتم طرح السؤال من الاعمار الشابة بطريقة ذكية ومعبرة. في حالتك من الواضح ان هناك مبالغة في التمرين واما رياضة متقطعة دون احماء وخاصة في العضلات الضامة والتي يظهر المها بسبب اطالة العضلة او ما يسمى بتمرين الفسخ , هذا التمرين قد يؤدي الى تمزق جزئي ينتج عنه التهاب في اوتار العضلات , ينصح بالراحة والاستفادة من العلاج الطبيعي , من الضروري تقوية عضلات الفخذ لحماية الركبة . في حال استمر الالم بعد الراحة ينصح مراجعة جراح عظام وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لمفصل الفخذ

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ما تعانين منه يسمى زند المسدس وهو عبارة عن وجود تليف حول الوتر الضام للابهام اي الذي يسبب ثنيه , نتيجة للتليف يحصل عقد في الحركة ويشبك الابهام بوضعية الثني ويقوم المريض بفرده او مده باليد الاخرى وهذا في الحالات المتقدمة . الحل اما حقن التليف لدى جراح عظام واما عملية جراحية لازالة التليف . في الحالات البسيطة يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي وعدم اجهاد هذه اليد وعدم تعرضها لصدمات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , من خلال زيارة اخصائي تغذية يمكن وضع برنامج غذائي يمكنك من الرياضة دون هبوط السكر وباحتساب السعرات الحرارية اللازمة والتي تناسب وزنك وطولك ونوع الرياضة التي ترغب ممارستها , بالنسبة لضغط الدم وهبوطه هذا يحصل في مثل عمرك وخاصة بسبب خلل في التغذية او ضعف لياقة . بشكل عام يجب الخضوع لفحص طبي شامل القلب والغدد

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تستطيع بالنظر أن تحدد ،و٣٠ بالتأكيد ليست صحيحة لأن هذا يعني إتجاه الفتحة إلى الداخل، أليس كذلك. راجع اختصاصي مسلك بولية للتأكد.