الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المساج والتدليك يحملان نفس المعنى والاؤلى اصلها لاتيني والثانية عربي. وفي عدة بلدان عربية تفاوت في التسمية من التدليك او الدلك وحتى المساج . الموضوع طويل وانواع المساج كثيرة ومتنوعة وطرقها متعددة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا تأثير سلبي من الساونا , الحرارة المزعجة والتي تسبب اذى حرارة موضعية , حرارة جسم الانسان بعد الساونا تحافظ على مستواها من خلال التنفس وفقدان السوائل , المهم الحفاظ والتعويض عن فقدان الاملاح والسوائل

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام تنج عن تراكم حامض اللاكتيك في العضلة اثناء المشي والاجهاد وخاصي عند ضعيفي اللياقة البدنية وزائدي الوزن , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري ويجب التفكير بشكل جدي بشأن الوزن

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الصوت المسموع والصادر من الركبة لايخيف وهو ناتج عن حركة الاوتار ضمن تجويف فيسمع هذا الصوت العالي او بسبب ضعف العضلات وتقارب عظمتي الفخذ والساق وانزلاق الاؤلى على الاخرى , الصوت الناتج عن الاحتكاك في الاعمار المتقدمة هو المشكلة . بشكل عام ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين