الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل التخلص من هذه العادة يجب التخلص من الاسباب المؤدية لها كالشد العضلي او الشعور بالانزعاج وعدم الراحة الذي لايختفي الا بعد هذه الحركة , قد يكون هناك سبب نفسي وتوتر وتنفيس من خلال هذه الحركة كما هو الحال في قضم الاضافر . بداية يجب معرفة الاسباب وحلها ومعرفة المضار الناتجة عن هذه الحركة , من خلال ادوية مرخية للعضلات او بالعلاج الطبيعي او زيارة طبيب نفسي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الام الركبتين قد يكون ناتجا عن ضعف في عضلات الفخذين او وجود خشونة في مفصل الركبة او تمزق غضروفي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , في حال استمر الالم يجب عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة للتاكد من سلامة الاربطة والغضاريف والحاجة للتنظير

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد تكون هذه الالام بسبب شد عضلي او انزلاقات غضروفية عنقية , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل صورة رنين مغناطيسي للعنق , في حال عدم وجود انزلاقات ضاغطة يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام قد تكون بسبب وجود خشونة في الفقرات او انزلاقات غضروفية تسبب التنميل والخدران , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي لفقرات الظهر القطنية وضرورة عمل فحص هشاشة عظام ومراجعة اخصائي جراحة اعصاب من اجل الفحص السريري ووصف العلاج وفي الغالب يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي وتخفيف الوزن