الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

معظم الناس لا يستطيعون القيام بتمرين الفسخ وذلك لسوء في مرونة العضلات , من اجل الوصول لما تريد يجب الانتماء لنادي رياضي وبالتدريج يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين واطالتها وبذلك تتخلص من الم الركبتين وتزيد من مرونتها , ينصح عمل صورة اشعة للحوض , اذا كانت الامور سليمة فالرياضة هي الحل الامثل

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك من المبكر الحديث عن اخذ ادوية لتخفيف الوزن . اذا توفرت الارادة والشباب يمكن تخفيض الوزن . استخدام الحبوب يخفض الوزن خلال فترة العلاج ثم يعود التراكم من جديد. عليم مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص والنصيحة بالادوية المناسبة لحالتك

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المشكلة في الكاحل عادة تكون مزمنة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعة , فالكاحل نقطة ضعفك وتكرار الاصابة يؤدي الى خشونة وتكلسات في المفصل , عليك الالتزام بالعلاج وعدم نسيان او اهمال الحالة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في حال الاشتباه الى خلل بالطول لا بد من مراجعة اخصائي غدد صم وسكري