الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تمرين الضغط لا يفيد مرضى خشونة الركبة والافضل تمارين تقوية عضلات الفخذين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم فهي تحتوي على كمية من الزيوت تؤدي لزيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تورم الركبة ومحيطها قد يكون بسبب اصابة او تجمع سائل داخل الركبة او التهاب في الركبة او تكلس عظمي فوق الركبة وفي حالات نادرة جدا يكون تورم متسارع سببه اورام , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هناك عدة طرق لاحتساب الوزن المثالي اسهلها طرح مئة من الطول ليكون الوزن المثالي , مثلا في طول مئة وخمس وخمسون يتم حسم مئة ليكون الوزن خمس وخمسين بزيادة او نقصان ثلاثة اي اثنان وخمسين او ثمانية وخمسين